皆さまこんにちは！！ 好きな曜日は火・金曜日 今日は火曜日Ｔｕｅｓｄａｙの荒川です。 最近、食べ過ぎもあり、また少しお腹が 出てきてしまいました。 この夏、海やプールに行く予定もあり さらなる鍛えをしなくてはと 思っています。 そんな時、いつもの…