皆さまこんにちは‼️ 好きな曜日は火・金曜日 今日は金曜日Ｆｒｉｄａｙの荒川です。 娘が見つけたyoutubeチャンネルで ノリノリで身体を引き締められる チャンネルを教えてもらい 実際にやっています 動きも単純で本当にノリも良く 楽しくできるので 続けて…

皆さまこんにちは‼️ 好きな曜日は火・金曜日 今日は火曜日Ｔｕｅｓｄａｙの荒川です。 3連休皆さんはゆっくり出来ましたか 私はこの休みを使い 元気な祖父と食事に行ったり お墓まいりに行ったり 母の親戚に会いに行ったりと ちょこちょこ出かけました‼️ そ…

皆さまこんにちは‼️ 好きな曜日は火・金曜日 今日は金曜日Ｆｒｉｄａｙの荒川です。 最近、体重が増加傾向になり なんでなんだろうと思ってるんですが まぁ外食が多かったからかなぁ あとランニングも少しサボりがち 原因はありありです 外食したら割り勘だ…

皆さまこんにちは‼️ 好きな曜日は火・金曜日 今日は火曜日Ｔｕｅｓｄａｙの荒川です。 休み中に、またまたライブに 行ってきました♫ 今回は、みなとみらいまで行き 海を見たりライブ見て 最後は飲んで食べて 満喫してきました😄‼️

皆さまこんにちは‼️好きな曜日は火・金曜日今日は金曜日Ｆｒｉｄａｙの荒川です。 妻の母親の体調がここ最近非常に悪く入退院を繰り返して大変でしたしかも転んで、かかとを骨折なんかもし…でもそんな母が、ここ最近少し調子が良くなり骨折も治ったので母の…

皆さまこんにちは‼️好きな曜日は火・金曜日今日は火曜日Ｔｕｅｓｄａｙの荒川です。 日曜日は関東にも台風が直撃となり大変でした飛行機・電車が止まったりと皆さんは被害はなかったでしょうか？ 豪雨も冠水など恐ろしいですが暴風も色んな物が飛んできたり…

皆さまこんにちは‼️好きな曜日は火・金曜日今日は金曜日Ｆｒｉｄａｙの荒川です。 あけぼの山農業公園がとても景色が良い場所と聞き見に行きＢＢＱの予約もしてきましたせっかく行ったので周辺を散歩し自然を堪能してきました‼️あけぼの山農業公園ではＢＢＱ…

皆さまこんにちは‼️好きな曜日は火・金曜日今日は火曜日Ｔｕｅｓｄａｙの荒川です。 見たい映画があったので娘に映画に行こうよー帰りに洋服買ってあげるから！！と誘ってうん！イイよ〜でも見たい映画ってなに？？っと娘に聞かれ『ワンピース』だよ！と伝え…