皆さまこんにちは‼️ 好きな曜日は火・金曜日 今日は金曜日Ｆｒｉｄａｙの荒川です。 娘が見つけたyoutubeチャンネルで ノリノリで身体を引き締められる チャンネルを教えてもらい 実際にやっています 動きも単純で本当にノリも良く 楽しくできるので 続けて…